樂走組ブログ

ランニング仲間の集まり樂走組のブログ

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駒沢オリンピック公園練習会

東京マラソン2013を楽しもうの8月1回目の練習会は8月11日
初めて駒沢オリンピック公園で行いました

練習会は一周2.1Kmのジョギングコースで行いましたが~
sam4649さん、KOBOさん、私の3名は前乗りでトラックで自主練
UP002.jpg

暑い時間帯だったからかトラックはガラガラ
気持ちよく走れました

練習会は陽が傾き始めた15時過ぎから
今回は周回の間にストレッチや筋トレと実施

まずは2.1Kmのコースを1周してストレッチ
今回は硬めの皆さんが多かったかな(笑
2周目の後は、主に腹筋や肩甲骨周りの筋トレ
3周目の後は、主に下半身周りの筋トレ
最終周回は各自のペースで!
普段とは違う新鮮な内容で充実した練習会になりました!

練習会の後は駒沢大学駅前で皆でお食事をして解散
暑い夏ですが皆で練習すれば楽しく走れますね♪

次回は8月26日です



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  1. 2012/08/17(金) 14:33:09|
  2. 練習会
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奥武蔵ウルトラマラソン

少し時間がたってしまいましたが…
8月5日の日曜日に真夏のウルトラマラソン「奥武蔵ウルトラマラソン」に参加してきました。

UP001.jpg

一昨年に初参加した時は樂走組からは3名の参加でしたが
今年は10名ものランナーに加え3名の応援団にボランティア参加も!
大所帯で楽しい大会参加になりました♪

前日は昨年と同様、坂戸駅前のぎょうざの満洲で前夜祭
お店の場所は変わっていましたが味は同じ
今年も美味しく食べれました!

大会当日は快晴
昨年のような雨のアクシデントもなく最後まで良い天候の中の大会でした

参加した皆さんの結果は???
調子の良かった人、悪かった人それぞれいましたが…皆楽しく走れたんじゃないですか?

来年も~真夏のお祭りを楽しみましょう♪
  1. 2012/08/17(金) 14:01:04|
  2. 大会
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